Schwarzes Brett
Erlangen


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Schultern- Nacken-, und Kieferentspannung mit dem bewussten Atem
20.10.2018
In Stresssituationen neigen viele Menschen dazu, die Schultern hochzuziehen, mit den Zähnen zu knirschen oder die Luft anzuhalten. Im Workshop lernen Sie, gezielt körperliche Spannungen zu lösen. Wirksame Atem- und Bewegungsübungen harmonisieren den Muskeltonus. Der Kiefer wird lockerer und der Schulter- und Nackenbereich kann sich e..
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